sizi kendimde deneyip çok memnun kaldığım bu tarifle tanıştırmak istedim.malum hem hareketsizlik hem kullanılan demir ilaçları bizi kabız yapıyor. Bu tarif çok etkili mutlaka deneyin derim 😘
KABIZLIĞA DOĞAL YÖNTEM MARMELAT TARİFİ:
1 Kuru incir
2 kuru kayısı
2 kuru erik
• Hepsi ince ince doğrayıp 1,5 çay bardağı suda haşlanıyor.
• Üzerine 1 tatkı kaşığı keten tohumu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı eklenip karıştırılıyor.
• Bu karışımı üçe bölüp her sabah 2 bardak su ile tüketebilirsiniz.