Ruya bnde cok nadir arada kacamak yaptigim zmnlar oldu ama kacamak yaptigim gun yürüyüş yaptim sekerimi olctum hic yukselmedi sekerin yukseldigi zmn yürüyüş yap seker dusurmenin en iyi ilaci bu korkma sekerin oldugu icin diyet yapmazsan cok fazla kilo alir oda iyi degil diyet yaparsan ideal kiloda dogar Allah hayırlı saglikli kucagna almayi nasip etsin