Bhrygz sakın su icmeyi bırakma seni seni basta idrar yolu enfeksiyonu olmak uzere bir suru hastalıktan korur. Tansiyonunu dengeler ve bol au ictigin zaman cok acıkmayacagın icin cok kgda almazsın.bebegin suyu her 3 saatte bir yenileniyormus o yuzden normalden fazla su icmen normal ben 23 haftalık hamileyim bazen 4ltreyi buluyordur ictigim su miktarı.Doktorum bana su icmemin cok onemli oldugunu soylemisti.ilk 3 ayda tamamen ic gudulerinle ilerlemeni oneririm.vucudun bebek ne istiyorsa sana onu yaptıracak.ben mesela kglu hamile kaldım ilk tiksindigim sey seker ve unlu gıdalar oldu.balık yiyemedim ama canım deli gibi avokado cekiyordu omega ihtiyacımı ondan karasıladım.hurma cok onemli ozellikle son aylarda doguma cok yardımcı oluyormus.mutlaka ogunlerine eklemelisin.kendini hic zorlamayıp vucudunı dinlersen Allahın izniyle rahat bir hamilelik gecirirsin.