Aysegulyeter baharat, fazla salçalı yemek, tuzlu tüketmek vs mide ve yemek borusu yanmalarını artırıyor bende. Farkettiğim kadarıyla yani. Bunları biraz azalttım ve rahatladım bir nebze. Hafif yanma oldugunda da hemen soğuk süt veya yoğurt tüketiyoeum. Özellikle soğuk soğuk yoğurt çok iyi geliyor. süt gaz yapıyor ekstra sanki. Bol su tüket, geçmiyorsa da rennie diye bir çiğneme tableti var o iyi gelebilir ☺🙏