gamzelm
Ben her gün 2 yumurta, kaşar, beyaz peynir, bol salata, yoğurt, et, meyve, sebze yiyorum ve 2 bardak süt içiyorum. Bebeğim 3 kilo civarı doğacak. Yani ne yerseniz yiyin genetik olarak ne kadar alacaksa o kiloyu alıyor zaten, stres yapmayın sağlıklı beslenin ❤️