Mrcktl ben seker yukleme yaptirmadim ailem de seker hastaligi oldugu icin sekerim varmis gibi diyetisyene gittim diyet listesi aldim 3 ana 3 ara ogun seklinde beslendim. Sagliksiz karbonhidrat (makarna pirinc beyaz ekmek tatli vb.) almayacaksin. Zaten normalde sekerin olsa da olmasa da, su fazlaligi eksikligi farketmez… yani hamileyiz diye canimizin her istedigini yiyoruz ama yanlis. Saglikli ve dogru beslenme hamilelik surecinde cok cok daha onem kazaniyor 🖒