ilkbahar Aliss_36 bezle yer silmek, squat, merdiven inip çıkmak, hurma yemek, meyve suyu içip kendini kusturmak 🤪 tecrübe değil burda gördüklerim 😵🤪
Momandboy Aliss_36 bunu ben 2 sene öncede burada yazmıştım o dönemdeki hamileler için şimdi de yazıyorum uygulayanlar çok faydasını gördü bende dahil😁 1 hafta içinde doğum yaptım doğumu yakın olmayanlar yapmasın bence. süt ve hurmayı pişirip yiyeceksiniz Kızlar aklınızda olsun açılma ve hızlı doğuma çok iyi👍🏻
ilkbahar Ezoczr Aliss_36 ben ne bileyim 🤷♀️ burda gördüm ama işe yarıyomuş baya açılması olmuş yazanın 😵😂
Deletedmom92 Evin icinde sürekli yavas yavasss yürüyüs yapıp, yere çömelip kalkmak.. Merdiven çıkıp inmek.. Tabi hızlı degil.. cok dikkatli bi sekilde ve sakince..
Cemredeniz1907 Bende papatya cayı ile acve hurması tüketmeye basladım. Birde yürüyorum inşallah faydasını görürüm💁🏼♀️