deletedmom21 hamileyken bir yere çok gerilecek şekilde uzanmamak, zıplamamak, gerneşme hareketini en minimum şekilde yapmak, sırt üstü uzun süre yatmamak, çömelme hareketini yapmamak ( son ayda iseniz eğer normal doğum için yapabilirsiniz) ve karnınızı sıkıştıracak şekilde oturmamanız gerekir bunlara dikkat edelim lütfen 🙏🏻