Gizemnaz_ Çok kafana takma derim ben. Ben 114 kilo ile hamile kaldım boyum 170 cm. Bayağı kiloluyum anlayacağın. Şu an 9+3 haftalığım, diyetle 4 kilo verdim.
Miğde bulantısı, kusma hiç yaşamadım şu ana kadar 🙏🏼 Sen yeterki sağlıklı beslen, su çok önemli 3 litre iç günde, yumurta tok tutuyor, bebeğede protein çok iyi, ceviz, badem ara öğünlerde tüketebilirsin fazla olmamak şartıyla, aman dikkat 🙈 ben ekmek nerdeyse hiç yemiyorum. Yoğurt, meyve ye bol bol.
Hamile olduğumu öğrendiğim an itibari sigarayıda bıraktım. Zorlanacağımı sandım hem diyet hem sigara içmeden ama bebeğin için yapıyorsun seve seve hiç zorlanmıyorum 👍🏻☺️