belma00 az az yiyip sık sık yemek lazım. 22+6 yız 3 kilo aldım. Genelde bebeğimin beslenmesini göz önüne alarak beslenmeye çalışıyorum. Karbonhidratlardan az miktarda yiyip vitamin almaya çalışıyorum. Ara öğünleri atlamıyorum ki ana öğünlerde çok abartmayayım 😅 Sadece son zamanlarda izinli olduğumuz için eşimle düzenimiz değişti. Uyumamız 4ü buluyor, gece 2 gibi acıkıp ne bulsam yiyorum 😑