Benim de kafası 4 hafta önden gidiyordu kilosu çok fazlaydı haftasına göre ben çok fazla şekerli ve hamur işi ve aburcubur tüketiyordum nasıl olsa şeker yok diye, sonra kestim artık sadece 1 hafta önden gidiyor, bence senin de benim gibi olabilir direkt kes ve sağlıklı şeyler ye☺️