Arkadaşlar merhaba 21. Haftaya girmek üzereyim ancak bebek büyüdükçe mi ne anlayamadım ne vücudumu toparlayabiliyorum ne midemi. Kalkıp keyifli keyifli hiçbir iş yapamıyorum 1,5 saatte bir yemek yemek zorunluluğu da tabi. Yardımcı olabilecek var mı 🥺