Aybarss merhabalar, kendinizi zorlamayın. Su içmeyi ihmal etmemelisiniz. Yemek için de besin değeri ve kalitesi yüksek gıdaları tercih edin mesela süt, kuruyemişler gibi. Benim doktorum bana ilk 3 ay kokusuz ve renksiz beslenmelisin kendini daha rahat hissedersin demişti, belki size fikir olur 😊