Sabah erken kalkıp kahvaltı yapmanı tavsiye ederim . Miden boş kaldıkça daha çok mide bulantısı oluyo. Ben çok çektim o bulantılardan🤦🏻♀️ Uyandığında atıştıracak bişeyler olsun yatağın başucunda kraker gibi. Ve miden bulandığı an olduğun yerde koltuk veya sandalyeye oturursan kusmanı önlüyo. Ben o şekilde atlattım çok şükür