Deletedmom137 Mümkün olduğu kadar bol protein, yeşillik. Et, yumurta, peynir, yoğurt, yeşil yapraklı sebzeler ve doğal takviyeler, incir badem hurma pekmez, tahin gibi. Sadece 5-6 kilo aldım ve bebeğimin boyu ve kilosu tam haftasıyla uyumlu. Her sabah incir zeytinyağı küründen yiyorum, hurmanın çekirdeğini alıp içine tahin koyup yiyorum, tahin mide yanmalarına ağrılarına çok iyi geliyor, ayrıca bol miktarda kalsiyum içeriyor. Her gün bir porsiyon meyve, özellikle muz bebeğe kilo aldırıyor☺️ İlk zamanlar doğru düzgün bişey yiyemedim, 4.aydan sonra yavaş yavaş, hala bulantılarım var ama yinede yemeye çalışıyorum.