nesli-34 Kizlar normal dogum istiyorum bilgili arkadaslarim bana yardimci olurlarsa cok sevinirim normal dogum icin neler yapmam lazim
Elif578 nesli-34 bende yürüyüşe çıkamadığım için bu zamanda pilates topu aldım hareketler yapıyorum üzerinde 37+0 ım bakalım faydası vardır elbet 😃
nesli-34 Elif578 insallah canim valla bende evde delo gibi butun odalari geziyorum 🤣🤣 pilates topunu denicem mutlaka
nisam45 Yürüyüş merdiven in çık. Sguat hurma ilişki Meryem Ana eli otu bildgim ve uygulayacagim bunlar inşallah ise yarar.