Cigdemce bende rahim ağzı yetmezliği var. Bende de oluyor. Çok ayakta kalma canım. Kalırsanda kalçanın altına yastık koy ,başının altına yastık koymadan sırt üstü uzan. Elinle de hafiften vajina tarafından göbeğine doğru masaj yap. Rahatsız olursan devam etme masaja , sadece yat. Yada sol yan yat ve bacaklarının arasına yastık koy. Ben böyle yapınca azalıyor.