Kızlar 36. Haftamdayım bende kilolu da değilim ailemde de yok,bu ayrı birşey vücut yapıyor demek hamilelikte.tam buğday ekmek yiyin abartmadan,sebze(havuç patates mısır hariç) et yiyin yumurta peynir zeytin,tatlı krizi gelince bazen hurma yada günde sadece bir adet meyve sonrasında yarm saat yürüyüş(şu koşulda evde yürüyün o baş bu baş) o bile şekeri çıkarıyor önemsememezlik etmeyin çünkü ben çok dikkat ederken geçen ay nolcak ya biraz yiyim son aya giriyorum dedim ve arada kaçırdım bebeğim tüm ay boyunca 100 gr alabilmiş 300 en az olması gerekirken.umarım yardımcı olabildim