Bebeğimi nasıl beslemeliyim

HsnaKlnMazc

Kızlar et ve et ürünlerini yiyemiyorum. Ama sebzelerden oldukca sağlıklı bir sekilde tüketmeye calısıyorum. Fakat insanlar et yemezssen şöyle olur böyle olur demesinden bunaldım. Hamile kaldığımdan beri yiyemiyorum elimde olan birsey değil. Peki siz nasıl besleniyorsunuz. Birde hamile kaldığımdan beri 2 kilo verdim 17. Haftadayım. Şimdiden cokk teşekkürler😊

Zuve

HsnaKlnMazc bende ayniyim seninle 17 haftalik. ilk ayalrda et yiyemedim doktorum bu Allahin hikmeti dedi ilk ayalrda et tehlikeli dedi zatrn. Simdi yavas yavas yiyorum sende yiyebilirsin artik inslalah. Yiyemezwende baklgil falan ye ama et te ye bi sekilde

B8use

HsnaKlnMazc doktora sorarak balik yagi ic . Bende doktora balik yiyemiyorum tiksindim dedim balil yagi verdi bu balil yemekten daha faydali dedi surekli iciyorum hafta da 2 ya da 3 kere

NeslihanPiaAbac

HsnaKlnMazc yumurta,nohut balka,karnabahar vs bunlarda protein içeriyor.Bunlarıda tüketerek gerekli proteini alabilirsiniz

Aysealty

HsnaKlnMazc yeşil mercimek cok faydalı ve diger baklagiller.inş süt içebiliyorsundur cok faydalı günde 2bardak içince bebek cok güzel gelişiyor anne içinde iyi oluyor diş agrısı ya da eklem agrısı yasamazsınız.bende balık yağı kullanıyorm hatta kril yagındiye bişey doktorum cok faydalı oldugunu söyledi.her gün 2tane muz yiyebilirsin aç karnına yiyince kabız yapmıyor birde ceviz tüketirsen cokta eksikliğini yasamazsın bence doktoruna danış yinede gereken vitamin takviyesini yapar☺

Busee

Basta et cok besliyor muzda direk cocugu besliyor diye biliyorum ben her gun yerim 1 tane sansliyim kiş ayina denk geldi bolca balikta yedim 27.haftadayiz 1262 gr agirligindayiz. Yagli yiyecekler ekmek hamur isi gazli icecekler gibi urunler senin bünyene gidecek olanlar ve genelde kilo yapacaktir.elimden geldigince et tuket.ama tabi fast food tarzi degil evde saglikli sekilde kendin hazirla bebeğine bolca bolca kilo olur insallah saglicakla al kucagina

HsnaKlnMazc

Canlarr cokk teşekkür ederimm hepiniz ayrı ayrı yazdığınız için bende günlük olarak demir ilacını kullanıyorum. Yoğurtla birlikte chia tüketiyorum. Muz ve sütü her gün yiyorum. Bir avuc cevizi tüketiyorum. Her akşam yemeğinde iki çesit sebze yapıyorum. Ama baklagillere cok yaklasamıyorum onları hamile kalmadan öncede yemiyordum şimdide yiyeceğimi pek zannetmiyorum ama sürekli sebze meyve tüketiyorum. Sizin ek takviyleriniz nasıll. Birde benim göbeğim falan daha belli değil herkes yorum yapıyor. Ama doktorum gayet iyi olduğunu söylüyor insanlara bunu anlatamıyorsun tabi