Davud_moms Yeni doğum yaptığın için mutlaka ızgara tavuk eti, patates püresi gibi şeyler yemelisin gücünü toplaman için. Onun dışında sıvı çok tüket çünkü tuvalete çıkmakta zorlanabilirsin, kesiğin varsa kesik için sıvı çok iyi gelecek. Yemeklerin üzerine kimyon dök bol bol, anason ve kimyon çayı çok iyi geliyor. İlk günlerde o kadar çok içmiştimki göğüslerim patlayacak derecede dolmuştu ve iltihaplanıyordu az daha :))) Bol demir içeren yiyecekler yemelisin hatta demir takviyeside alabilirsin. Ayrıca uyku ve dinlenmek çok önemli, hatta en önemli şey sütün artmasına yarayan… Bebeğini sağlıkla büyüt 💕