Kvlkgzmerhn Ben hamile kalmadan önce yapmıştım hamileyken hic yapmadım leslie ve yürüyüş ile 14 kilo vermiştim
zeyzey95 Bende durayım burda Leslie yapardım arada çok zor hareket yok ama emin olmadan yapmak istemiyorum
Pnrkrb Ben de hamileyken yapiliyor mu merak ediyorum ya. Eve tikildik kaldik habire yiyorum sacma sapan bir sekilde. En azindan evde hareket etmis oluruz
Aysiscim Ben de yapıyorum genelde 1 mile olanı yapıyorum ısınmak için sonrasında da 15-20 dk pilates yapıyorum.