Taze zencefili rendeleyip (2ykaşığı kadar) içine 1 limon kabuğu rendesi ve 1 limon suyu, 1 çay kaşığı karabiber. Yarım su bardağı bal katın. Bu karışımı kavanoza koyup buzdolabında 1 gün bekletin. Sonra hergün 1 tatlı kaşığı sıcak suya karıştırıp için. Ben ıhlamura katıyorum. Çok iyi geliyor. Bağışıklık sistemine de aşırı faydası var.