Busra09 geçmiş olsun öncelikle,ben de ara ara çok sıkıntı yaşıyorum. Sıcak su dedikleri ben de hiç işe yaramadı,bir doktor soğuk kompless yap ağrıyı alır dedi denedim bir iki güne azaldı. Artık hep onu yapıyorum. Mesela 300mllik su şişesini dondurucuya koyuyorum,donunca üzerine oturuyorum,yada eczaneden kompless alın dondurun. İnşallah faydasi olur.