Islim123 sehergunduz ilk 7 ay 2 öğün ve bol ara öğün yaptım canım hic kilo almadım 34. Haftadayım 10 öğün yapıyorum çok acıkıyorum 😁😁
Tatlisannedilekk sehergunduz 12+2yim 5kilo verdim, eğer bulantım varsa sadece çubuk kraker yiyebiliyorum. Bulantım yoksa sabah öğle akşam yiyorum ama aralarda atıştırdığımda oluyor.
Hashasim2020 Valla bu tatil benim düzenimi bitirirdi kahvaltı saat 1lere sarkıyor 2 öğün yiyorum anca bazen gece atıştırıyorum düzen kalmadı
RuzgarsMommy Geç yatıp geç kalkıyorum biraz kahvalti olayını her zaman cok iyi yapamıyorum ama yemmem gereken şeyleri yiyorum Bol meyve sebze yiyorum. Süt içiyorum süt ürünleri tüketiyorum. Herşeyi de yiyorum