Bettyss genelde muz , kaşar peynir, ceviz badem fındık çerezler felan kilo aldiriyor. Kahvaltida mutlaka yumurta yenmeli. Ve günde 1 bardak süt veya bi kase yogurt. Ben süt kokusuna midem bulaniyor diye günde bi kase yogurt yiyorum. Bide vitamin ilaclarinı düzenli kullanmak gerekiyor. Ama her hamilelik farkli canım. Ben ilk hamileligimde bunlari yedim hep bebegimin kilosu hep 1 2 hafta önde gidiyordu ve 3.910 kilo dogdu oglum. Şuan ikinciye hamileyim ve sadece ilaçlar hariç diger hepsinden yiyorum ama benimde 29.haftada kızım 1.269 kilo ciktı. 1 hafta geriden geliyor bide. İlaclardan midem bulaniyor diye icemiyorum, belki ondan da olabilir. Saglikli olsunda zayıf olsun.tek istegim bu