Beden kitle indeksiniz normal sınırlardaysa 11-16 kğ arası almanız beklenir.
Çok fazla kilo alanlar porsiyonunuzu değil kalori miktarını iki katına çıkaracaksınız.
Hiç beslenmesiniz bile bebek ilk gebeliğinizse tüm depolarınızı kullanır.
iki canlıyım ayağına homidi gırtlak yemeyin yani😎