Hulyafuat bizde 20 haftalığınız 12 gün ilerde her gün yaptığım bi kaç şey var. Aç karnına bir bardak süt,kahvaltıda mutlaka peynir yumurtaya alerjim var yiyemiyorum ama yersen oda faydalı. Ara öğün mutlaka portakal yeşil elma ceviz fındık. Ev yapımı yoğurttan yapılmış ayran. Bunlar rutin her gün yediklerim bir de bulgur pilavıda çok yiyorum onun etkisi var mı bilemem 😂😇