Eta21 canım pişmemiş, az pişmiş proteinlerden uzak dur. Mesela az pişmiş yumurta , az pişmiş et. Maydonoz yeme. Yeşil çay içme. Folik asiti kesinlikle bırakma beyin gelişimi için çok önemli. Bu sıralar yorma kendini ilk 3 ay biraz daha riskli. Hayırlı olsun 😘