Neverland Benim doktorum herşeyden önce su tavsiyesi veriyor . Suyu bol içiyoruz,su tüketiyoruz,suyu aksatmıyoruz diye odaya attığım ilk adımdan çıkana kadar 5-6 kez uyarıyor ☺ Devamında süt ve ürünlerine,protein(yumurta,et vs), yeşil yapraklı sebze tüketmeye aksatmamaya çalışıyorum . Balık tüketemediğim için de ilaç takviyesi alıyorum ☺ En önemlisi de kuruyemiş. Ceviz,fındık,kaju gibi besin değerleri yüksek kuruyemişleri günlük araoğünlerime koymaya çalışıyorum ☺ Bizde böyle ❤