Prenses39 genelde böyle durumlarada anneler nesquikli süt, muz, kaşar peyniri, çiğ badem çiğ fındık ceviz, ev yoğurdu, haşlanmış yumurta ve keçiboynuzu özünü tükettiklerini duymuştum bende genelde hergün bunları tüketiyorum şuan 1 hafta önden gidiyor gelişimi