Kızlar b12 vitaminim çook düşük çıkmış , oysaki günde 2 yumurta yiyorum genelde et tavuk yoğurt süt besleniyorum. İdrar enfeksiyonumda yüksek çıkmış yine 🙄 Bunları yaşayıp doğal yollarla b12 yükseltenilen oldu mu? İlaç kullanıcam da ekstra takviye yapıyım