Yemek yedikten sonra en az yarım saat kadar mümkün olduğunca dik durmaya çalış yani uzanma yatma. Yatmadan 3 saat önce yemek yeme olayını bitirmelisin. Çok yanarsa soğuk süt içebilirsin. Birde bir kaç gün yediklerine dikkat et çok baharatlı yemeklerden çok asitli meyvelerden ve en önemlisi kızartma türü şeylerden uzak dur. Tüm bunlara dikkat ettikten sonra hala yoğun bir şekilde devam ederse Rennie çiğneme tableti veya Gaviscon kullanabilirsin. O haftalarda benimde yoğun şekilde olmuştu biraz dikkat ettikten sonra geçiyor. Çok yoğun olduğunda bu ilaçları almaktan çekinme ben bi kaç gün almadım doktorum kızmıştı almadığım için. 😉