Btr Benimde 176 çıkmıştı diyetisyene gönderdi doktorum şeker patates,havuç ve hamur işi yasak 🤦♀️sebze yemeği yoğurt salata et yada köfte azar azar tabi benim ölçüm var 15 gün uyguladım normale döndü meyve iki öğün süt ve yoğurtla tüketiyorum badem ceviz vs. Bu aralar saldım ama tatlı hamur işi yok asla 🙅♀️