Gunay_18 sağol canım inşallah sen de faydasını görürsün
her gün muz 1 , ceviz 3 ,fındık 6 adet en fazla , tahin pekmez 1 yemek kaşığı ,kaşar peyniri , haşlama yumurta 1 , süt 2 bardak , yoğurt 1 kase
48 günüm kaldı İnan’ın bıktım aynı şeyleri her gün yemek zorunda olmaktan gözümde büyüyor artık ama sabır az kaldı 🙈😊