Kızlar şöyle söyliyim ben hergün yoğurt veya süt tüketiyorum mutlaka . Zaten çok seviyorum kalsiyum olan ne varsa yerim . Balık her zaman yemem pahalı oluyor . Yani yeşillik de bol yiyorum . Yanındada vitamin ilaçları var tabi ama her zaman içmiyorum onları . Birde su mutlaka 2 litre hergün içiyorum .