Durdane19 biz kilo almamak istiyorsak öncelikle ekmek, hamur işi vesaire tüketmicez ki bunların bebeğe de faydası yok ve bol su içicez 🙈 Onun dışında her sabah kahvaltıda mutlaka haşlanmış yumurta, peynir olarak kaşar peyniri, her gün bir tane muz, içebiliyorsanız süt içemiyorsanız büyük bir kase yoğurt, tüketebiliyorsanız balık, günde 2-3 tane ceviz, aşırı olmamak şartıyla kabak çekirdeği olabilir, günlük bir tane maden suyu aklıma gelenler bunlar. Bu saydıklarım hem bize destek oluyor, hem direkt bebeğe faydalı hem de dozunda tüketirsek kilo almayız 🌸