Kendimi yoruyorum (TEMIZLIK)

sevenpolat

Selam kızlar. 22 haftamızdayız oğlumla.Yeni eve taşınıyoruz o yüzden şu an annemle temizlik yapıyorum. Sürekli eğilip duruyorum kendimi yoruyorum, bişey olurmu çok fazla kendimi zorlayıp yorursan?

Damla93_

sevenpolat ben temizlik yapmadan duramıyorum en başından beride durmadım şu an 34 haftalığım çok şükür bişey olmadı canım

Sedaahmett

sevenpolat cok fazla ağir bi şey kaldirma canim. Yinede kendini fazla yorma. Onun haricinde birsey olmaz inşallah. Bende 29+5 haftaligim, bide 11 aylık oğlum var. Bütün gün oglumun peşinden koşturuyorum. Daha yürüyemedigi icin hep kucakta. Hamile halimle bide oglum kucagimda hep.😂2 güne bi ev temizliyorum. Bende cok hareketliyim. Bana birsey olmazsa kimseye birsey olmaz 😂

Missipi

sevenpolat Eğer riskli gebeliğin yoksa doktorlar hareket öneriyorlar zaten. Özellikle son haftalarda squat gibi eğilip kalkmalı sporlar şok önemli. Bol bol yürüş ve yer silmekte öyle. Endişelenme bende neler neler yapmadım ki. 36 haftalığım evim 3 katlı ve 3 banyosu var her hafta bütün evi hala kendim temizliyorum. Bütün banyoları da. Üstelik bir de o kadar merdiven inip çıkıyorum düşün :/ dinlene dinlene yaparsan aksine hareketin sana faydası bile var. Sadece yüksek yerlere kendin esneyerek ulaşmaya çalışma , ve ağır kaldırma yeter.Kolaylıklar dilerim🙏🏻🌸

deletedmom259

sevenpolat ben 34 haftalıgım yeni taşıdım. Baya zor oldu ama şükür bir sıkıntı olmadı. Bir yere uzanma ve ağır kaldırma

sevenpolat

tesekkür ederim kizlar 🙏🏾🤗

spiker_anne

sevenpolat ee yani malum herseyin fazlasi zarar, tabiiki sonuç sıkıntı olur cok zorlarsan, korkutmayim ama doğurursun, bebek kasılır bebekte sanci olur kalbi durur, suyun gelir ölü doğum yaparsın, ee yani sorunca bisey olur mu diye yazdim valla kusura bakma bile bile de lades denilmez bol bol dinlen 🌸❤

Sumeyye_g

sevenpolat hareket etmek güzeldir ama yormadan yapmaya çalışın yanlış bi hareket yaparsınız mazallah dikkatli olduktan sonra bişey olmaz bende şimdi evleri sildim yarım saattir yatıyorum dinleniyorum dinlene dinelene yapın bişey olmaz

Sentrk

Bende 16 haftaligim...bende daha fazla agirlaşmadan taz temizligimi yapayim dedim tek basima yaptim herseyi ama yavas uavas dinlene dinlene yaptim bir haftada...pencere ve perdeler esimi bekliyor🥰

Tugbacolak

sevenpolat bu durum kişiden kişiye degısır canım temızlık yaptıgında agrın sızın kanaman oluyorsa yapma bebegın hareketlerınede dıkkat et yaparken cnku bebekler cok cabuk yoruluyor hareketsızlesınce hemen uzan dınlen hareketlensın öyle devam et

Ylz34

sevenpolat Bende gecen haftadan itibaren evde tadilat oldu yeni eşyalar geldi sürekli iş yapıyorm belim kasıklarım çok agrıyor sancı da vuruyor arada endişeleniyorm bir yandan kimsemde yok yapıyorm dinlene dinlene bu arada31 haftalıgız egilmek iş yapmak işkence gibi😞

Deslem

sevenpolat bende sürekli temizlik peşimdeyim ama eğilme çömelme hareketi yapma bn yaptım kanamam oldı yattım 3 hafta tabi baska sebeblerde var benim

Beyzaharun

sevenpolat valla kuzum evim 5+1 dubleks ve bütün evimin işini başından beri ben yapıyorum sadece cama bayan çağırıyorum okadar , büyük evi olanlar beni iyi anlar herseyikendim yaptım buzmana kadar , dinlene dinlene yap hareket herZaman daha iyidir benim dr um da hareketli olmamı hep tavsiye ediyor sadece ağır birşey kaldırma ve çok yukarıya doğru uzanma 🙂 kolay gelsin bu arada canım

Handesiir

sevenpolat bir arkadaşım sürekli temizlik yapıyordu hemde çok ayrıntılı ve ağır bir şekilde ama çok sağlıklı bir bebek doğurdu