Islim123 Sonsuna kilo aldıramamak diye bisey yok canım senin şekerli ve paketli gıdalardan uzak durman lazm
Peri_ss03 Sonsuna tatlı yiyosan dikkat et muz yiyosan azalt. yani kısacası yediğin herşeyin yarısını yemeye basla hatta bazılarını kes bunu da sen sec artık.
Meyrus33 Sonsuna benim de öyle çok tedirginim 32-2 haftalık 2380g kilosu ne yapmak gerek bilmiyorum, başı 36 haftalık görünüyor genel olarak haftasına göre ilerde
Eylul-Ada2020 Maşallah 🧿 canım kilo aldıran şeyler meyve süt ürünleri mercimek rahimini pekmez kuruyemiş balık et ben bunları yemeye çalıyorum kilo alsın diye siz bunları yemezseniz almaz belki hayırlısı olsun bence 🧿🙏🏻