Arzu_54 canım iki kuru kayısı iki kuru erik bir inciri küçük küçük dilimle bir çay bardağı su ekleyip 5 dk kaynat daha sonra kalan su ile birlikte blenderdan çek soğumaya bırak her sabah aç karna bir tatlı kaşığı ye içinden ardından iki bardak ılık su iç
Bana bu tarifi diyetisyenim vermişti kuru erik bagırsak sorunlarına bire bir