Pureloveee rabbim yardımcınız olsun 🙏😟tez zamanda sağlıklı ,güzel haberlerini alırsın insallah 🙏🙏canım balık sezonu kapanmadan bol bol balık ye (özellikle palamut,hamsi)zaten kapanmasına 2 ay filan var. İmkanın varsa yoğurt ve kefiri kendin mayala . Hazır içecekler,hazır yiyecekler,kapalı gıdalar,neskafe,dışardaki çiğköfte ve midyeden uzak dur . Et ve yumurtayı çok İyi pişirmen gerekiyor. Az pişirdiğinde Toksoplazma maddeleri ortaya çıkıyor ve cok sıkıntı 🤦♀️Sağlıklı her yiyecekten beslen herseye ihtiyacın var ama herşeyden ye.