rumeysakara12 hergun en az 1 yumurta tüketiyorum haftada mutlaka 2 3 kere beyaz et tüketiyorum peynir maden suyu muz meyve türleri hepsini yiyorum hiç ayırt etmiyorm canım
Bı ara bebeğin kilo alması için nesquik yendiğini duymuştum onu da tükettim sanırım o da kilo aldırdı ne kadar sağlıklı bilemiyorum ama yedim baya bı hemde