GizemKrkolu Atkadaşlar 8 haftalık hamileyim ama son 1 bucuk haftadır karında şişlik var nefes alamıyorum özellikle akşam yemeklerinden sonra 😟 karnım patlıcak gibi ..erkende yemek yiyorum günde 1 soda içiyorum ama fayda yok
alparslanliva GizemKrkolu canım akşam yemekten sonra yürüyüşe çık ben öyle yapıyorum yatmadan üç saat evvel yemek ye daha yeme meyve falan tüket bide ben maden suyu içiyorum
GizemKrkolu En gec saat 7 de yemeyimi yemiş olmaya çalısıyorum peki 3 aylık bir süreçmi bu yoksa 9 ay böyle çekersek yandık 🤦♀️😑🙂