Busra45 Kızlar dün biraz fazla yürüdüm ama tempolu değil hava cok güzeldi d vitamini almak istedim açıkcası ama sanki biraz uzun mesafe katlettim 11 haftalık olduk bugün sizce bu kadar yürümek zararlı mı
58_edaygmr_58 Busra45 yorulmadığın sürece zararlı değil bence ama ilk 3 ay biraz daha dikkat et belini felan ağrıtma hamileliğin son Zamanlarında daha çok yürüyüş öneriyorlar
_aysenur Busra45 Canım normalde her hangi bi rahatsızlığın falan yoksa yürüyüşün çok zararlı olacağını düşünmüyorum ama o haftalarda aşırı da yürümemek gerekir biraz dinlen geçer inşallah
Sentrk Ne kadar yürüdünku..tempolu yurumeyecksin normal yuruyuse cikacaksn kendini iyi hissetgn surece istedgn kadar yuru...ben 15 haftaligm bugun ciktm 4061 adim atmisim daha yururdum de gunes lekem olusmasin diye fazla yurumedim
Busra45 2 saat falan yürümüşümdür. Allaha şükür bi tehlikem yok amaa kasık ağrım oldu dün biraz sürekli uzanma isteğim geldi