esrablc3 Henüz hamileliğiniz erken safhada ancak bebek büyüdükçe sizin sağlıklı ve dengeli beslenmenizin önemi de artacak. Doktorlar zaten çeşitli takviyeler veriyorlar ancak günlük beslenmede süt değilse yoğurt, peynir, kefir vb ürünler, yumurta değilse et-balık ürünleri, bazı yeşillikler değilse çeşitli sebze ve meyveler mutlaka bulunmalı. Tam tahıllı ekmekler, kurubaklagiller, faydalı kuruyemişler, meyvelerden ayrı ayrı sağlayacağınız pek çok fayda var.