Kiloo

hafsa2020

Arkadaşlar daha 9+5 im ama 1.5 kilo almışım bile almak istemiyorm... zaten 59 la kaldım normalde 54 tüm evlenince kilo aldım bide daha başlarda böyle hızlı kilo almak istemiyorm.. bu dönemlerde bebeğimin sağlığını bozmadan 3 4 kilo verebilir miyim acaba ??🤔

GamzeTetik

hafsa2020 cok kilo almak istemiyorsanız diyetisyen kontrolünde devam edebilirsiniz bence.ben tam buğday ekmeği tüketiyorum hamur işinden mümkün olduğunca uzak kalıyorum 22haftam bitmek üzere 3.5kilo aldım ve gebeliğim ikiz gebelik

DidemYldrm

hafsa2020 21 haftam bitti canım 1,5 kg aldım

hjertemami

hafsa2020 evet canım mümkün. Ben de hamileliğim başlarında kilo almaya başladım. Sağlıklı beslenmeye başlayınca kilo alımım durdu... hergün 10 bin adım yürüyorum. Hamur işi ve kızartmalardan ayrıca paketli ürünlerden uzak duruyorum. 32+6 haftalığım 3 kg aldım..

BarBeyzazer

hafsa2020 beni anlattınız bende 59 hamile kaldım evlendiğinde 54tüm en son 60tım şimdi kaçım bilmiyorum 11+3 oldum

Hasgulselin

Kilo verebilir misiniz bilemiyorum ama ben ekmek makarna pilav yemiyorum günde 3 litre su içiyorum abur cubur yemiyorum günde 5000 adım atıyorum ayda bir kilo aldım 32.haftamdayım

hafsa2020

Hasgulselin çok iyi maşallah bende başarırım inşallah☺

Ayse1608

Hasgulselin ilk haftalardan beri yürüyüş yaptınız mı acaba?

DilekAlkanat

hafsa2020

Hasgulselin
Valla canim biraz bunye meselesi sanirim bu kilo ben 68kg ile hamile kaldim ilk 10haftamda 2kg aldim doktorum uyardi. Ama acikcasi yemekle alakali hic bise yapmadam ekmek patates yiyorum kizartmadan vazgecemiyorum ve yuruyuste yapmiyorum 100mtre yuruyunce bile cok yoruluyorum suan 30haftaligim ve 73kg oldum insallah bundan sonrada boyle devam eder.

hafsa2020

GamzeTetik maşallah ya çok iyi dikkat edicem bende bundan sonra daha baştayım

Naz1989

Bende çok sağlıklı besleniyorum ama 33+4 olduk ve ben 15 kg almışım oğluşum beslenememiş 1.5 kg almış ben kg almışım

hafsa2020

Naz1989 nasıl olmuşki o 15 kg den 1.5 kg mi bebiş sebep neymiş düzelir inşallah

hafsa2020

DidemYldrm özeniyorm valla yaaa daha dilkat ediyorm bu satten sonra✋

Naz1989

hafsa2020 ben neden bu kadar kg almışım bilmiyorum önceden bnm çok kg almama takıyordum şimdi ise oğluşum kg alamamış beslenememiş üzülüyorum benim kadar sağlıklı beslenen bir insan acaba nerde hata yaptım diye kendi kendimi yiyorum

hafsa2020

hjertemami çok iyi inanın boşa yiyoruz ya sağlıklı beslenip doğumdan sonra vermekle uğraşmamak en iyisi ☺

hjertemami

hafsa2020 Gerçekten de öyle. Bebek yesin beslensin diye abartıyoruz kendimizi şımartıyoruz asıl konu kendimize ve bebeğe kötülük etmemeiz canım. 👍

Hasgulselin

Naz1989 neler yiyorsunuz süt yumurta muz ceviz sebze meyve et bebişi geliştirir aslında

1kiz1erkekannesi

Naz1989 uzukme dogunca hizla toplanıyor zayıf bebek 35 kilo aldim bebgim 3 kilo dogdu

SemihaMutlu

Ben daha 16.haftamdayım ve şimdiden 4 kg almışım.nasıl oluyor da kilo almadan ilerleyen aylara kadar dayanabiliyonuz.çünkü ben de kızartma hamur işi ve ekmeği tüketmiyorum. Ekmek tam buğday yada çavdar ekmeği ise 2dilim yiyorum. Patates pirinç şeker gibi besinleri almıyorum .günde 2 öğün yemek yiyorum Zaten . Ama spor ve hareket yok hayatımda. Sizler egzersiz yada spor yapıyormusunuz?

hjertemami

SemihaMutlu canım 3 öğün beslen 2 öğün beslenip Ara öğünlerini abartmış da olabilirsin.. Ayrıca belli bir saatten sonra sağlıklı da olsa bir şeyler atıştırmamalısın ✋🏻 Hergün düzenli yürüyüş yada egzersiz şart 👌🏻👌🏻

Hasgulselin

SemihaMutlu ekmeği sadece sabah kahvaltısında ya da hiç yemiyorum 3 litre su içiyorum zaten paket ürün hamurişi vs yemiyorum günlük 5000 adım atıyorum ve plates yapıyorum hareket kesinlikle çok önemli

Sedaby

SemihaMutlu suan 18 haftaligiz sadece yarim kilo aldim. Sabah 6da kalkip 1bardak sut 2tam ceviz 2kayisi 1hurma.saat8:00 kahvalti birtane haslanmis yumurta kasar peyniri domates salatalik 1dilim etimek, saat 10 bir bardak sut 7-8adet cig badem.saat12:30ogle yemegi: bir kase corba salata cacik yada yogurt 1dilim ekmek. Saat 15:00 bir bardak ayran 6-7adet grisini saat 17:00 bir adet meyve yada kefir.saat20:00 aksam yemegi bir kase corba yogurt zeytinyagli yemek ve etli sulu yemek Saat23:00 bir bardak sut ve yataga mars mars. O kadar hareketsiz yasiyorum ki. İs yerinde asansor ise servis oturdugum apartmanda asansor. Az az ve sik sik yiyerek kilo almiyorum.birde gunde 3litreyr yakin su iciyorum. Diyabetim oldugundan endokrin doktorumun onerdigi yeme sekli. Kisiden kisiye degisebilir ama kesinlikle bebegimi ve beni rahatsiz eden yada zorlayan bir yemek tarzi degil. İstersen bir iki hafta dene.arada cikolata tatli da yiyorum arkaslar ikram ederse geri cevirmiyorum😬 Bazi gunler sabahlari sadece pogaca yada simit zeytinle gecistirdigimde oluyor ama cogunlukla uyuyorum listeye

Duygukahraman

Hormonlardan kaynaklı dikkat edilse bile illaki belli ayarda kilo alınıyor

Pcoslubiranne

hafsa2020 Allah başka dert vermesin canim ben 104den 75 kiloya indim 82 kiloyla hamile kaldım. Daha şimdiden stres yapma o kadar 12 kilo alsan doğumla çoğu gidecek zaten gerisini de halledersin.Mide bulantıların yoksa karbonhidrat tüketme.

HlyaSinanAk

Bence vucutla alakasi var oglumda 9 ayda 18 kilo aldim oglum 3.300 dogdu bende 1 kilo bile kalmadi dogumda 18 kilo uctu gitti hatta oglumu emzirince 3 kiloda ekstradan gitti bunlar hic bisey yapmadan oldu. Suan kizima hamileyim 22+3 ve 8 kilo aldim kimse inanmiyo yine 18 yakinla bitiririm diye dusunuyorum Allah izin verirse

Hasgulselin

HlyaSinanAk ay ne güzel hemen eski kiloma kavuşurum umarım bende 😊

Ebrucukm

Bende 57 ile hamile kaldım ikiz gebeliğim 16. Haftam 56 kiloya düşmüşüm canım hiç yemek istemiyor

hafsa2020

Ebrucukm işte nasıl oluyor o kilo veriyonz 4 aylık olmuşunuz bide maşallah

GamzeTetik

Ebrucukm bundan sonra yemeye başlarsın canım ben 18haftama kadar 1kilo almıştım sonra daha hızlı kilo almaya başladım.bulantı bitince iştah baya açılıyor 😁ben takıntı da yapmıyorum kiloyu az ya da cok aldım diye bebişlerim sağlıklı olsun yeter zaten aldığım 3.5kilonun Suan 1kg.ını oğluşlarım oluşturuyor 😁

Sonraki Sayfa »