Zezemeze canım niye seçiyorsun ki bebeğin herseyin vitaminine ihtiyacı var🥰kahvaltıda haftada 5 gün haşlanmış yumurta yiyorum artık çok sıkıldım yağsız kaşarlı tost yapıyorum yada kaşarlı omlet yapıyorum, avokado,zeytin,peynir,çeri domates,bol yeşillik,1 yemek kaşığı tahin pekmez ,ceviz yiyorum .2 dilim tahıllı ekmek 💁🏻♀️Ara öğünlerde 1 meyve ,süt ,ceviz, 💁🏻♀️Öğle yemeğinde sebze yemeği ve yoğurt 3dilim t.ekmek 💁🏻♀️Akşam yemeğinde et, tavuk, balık üçünden biri ve salata 💁🏻♀️Yatarken El yapımı kefir ve kuruyemiş💁🏻♀️Yoğurdu ve kefiri kendim mayalıyorum 🙆♀️Beyaz ekmek ve pirinç pilavı hiç yemiyorum yerine bulgur pilavı ve tahıllı ekmek yiyorum 💁🏻♀️Şeker,un,tuz,pasta,börek,abur cubur , hazır içecekler yemiyorum ve bebegim her ay gittiğimde 2 hafta önde gidiyor 💁🏻♀️Sadece sağlıklı ve herseyden beslen yeter ✌️