_Mrv_ Kubraatmaca vicks baby rub sür biraz, üstüne de yünlü bişi koy sıcak dursun.. benim öyle geçmişti
Duygunecla Sıcak su torbasına boynunu yasla..ara ara kim varsa yanında nazikçe masaj yapsın..Sıcak kasları gevşetiyor iyi gelecektir.vaktin oldukça yap. Kas gevşetici kremler onerilmiyor
Kubraatmaca Duygunecla evet oyüzden birşey kullanamadım tekim kimse yok sıcak uygulama biraz yumuşattı şimdi yine aynı