Doğum Pozisyonları ile Daha Rahat Bir Doğum 🤰

HappyMom

Merhaba Annelerimiz 🥰

Bugün yazımızda kolay doğum için yapılması gerekenlerden bahsedeceğiz.

💕 Doğum Pozisyonları ve Faydaları
💕 Eller ve Dizler Pozisyonu
💕 Pilates Topu ve Oturma
💕 Doğum Topu ve Çömelme Hareketi
💕 Squat Pozisyonu
💕 Yan Yatma Pozisyonu
💕 Ayakta Durma Pozisyonu

Başlıklarıyla yer verdiğimiz bloğumuza linke tıklayarak ulaşabilirsiniz. 💃

https://www.mutluanneleriz.com/rahat-bir-doguma-adim-adim-dogum-pozisyonlari/

🧚‍♀️ Doğumunuzu planladınız mı?
🧚‍♀️ Kolay doğum için ne gibi hazırlıklar yapıyorsunuz?

Yazımızı okuduktan sonra konuşalımm😍

Zelasfvol

HappyMom Çoğunu deniyorum ama İnşaAllah doğuma yardımcı olur🙏🏻 Yürüyüş olsun egzersiz olsun az da olsa yapıyorum umarım kolay olur🙊

Canan9627

HappyMom bnde yavas yavas yapıyorum azda olsa yürüyorum İNsallh işe yarar🥰

Snd_dzgn23

37+0 haftadayım korkuyorum açıkçası yapmaya Bebek makat geliş ise onu o pozisyonda aşağı itmekten Doğum anında inşallah bunların hepsini hatırlarım 😊😊🤲

Olich

Merhaba 34+6 haftalık hamileyim. Sevgili doktorum eller ve dizler pozisyonu önerdi. Bir sonraki randevuya gittiğimde detayları konuşacağız. Zamanı gelince ne oldu nasıl geçti diye yazı yazmaya çalışırım. Sağlıcakla kalın ❤️

Zlstb

38 haftalık olduk bu gün. bebiş erkek daha biraz geç gelir diyorlar erkek 40 ı tamamlıyormuş ,ben yürümek haricinde hiç bir şey yapmadım hadi hayırlısı inşallah hepimizin doğumu kolay olur

TugbaKE

Zlstb banada aynısını diyorlar kizim 38+2de gelmisti beklicez bakalım bn plates topunuda sisirdim sancinin bi kısmını evde cekmeyi planlıyorum o yüzden o zmn lzm olabilir eger dogmazsa cumartesi plates nefes ıkınma dersi alcam

Mislinam

Zlstb alakası yok canım benimde erkekti herkes 40 hafta geçer anca dogardedi ve 37+3 doğum yaptım. Bence bekleme 40 haftayı egzersizlere basla

tunahan

merhaba arkadaşlar bende 26 haftalik hamileyim hiç bir hareket yapmiyorum bide şekerim yüksek çıkıyo sizce ne yapmam gerekiyo

Zlstb

TugbaKE bende evde geçirmeyi pilanlıyorum nişan DİE bir şey varmış oda gelmedi bende gelse sancıları daha dikkate alıcam ama gelmediği için herhangi bi harekette yapmıyorum hayırlısı bakalım ama ben çabuk gelsin istiyorum göbeğim kaşınmaya başladı iyice

TugbaKE

Zlstb bnm ilk çocuğum kiz onda nisan geldi sanciyla beraber yoksa yasadigim sanciyi yalanci sancı dicektim kimisinin ki günler önce geliyor nişanı bnm sanciyla geldi

Zlstb

Mislinam bugün randevum vardı doktor nst sancı yok Doğuma var dedi ben bu egzersizlerden korkuyorum siz hangileriniyaptınız

Mislinam

Zlstb canim ben bu kadar egzersiz olduğunu bile bilmiyorum. Sadece çömelme hareketini doğuma kaç gün kala bide sugat yaptım. Sana tavsiyem normal dogumsa sancım basladiginda sırtını duvara yaşla çömel kalk nefes al ver açılma çok oluyor. Yine gebeyim bu sefer daha çok araştırıyorum.