Nse nesguik iç diyenleri anlamıyorum içinde bin tane katkı maddesi var onun bebege ne yararı olabilir ? Ballı yada pekmezli süt içmek varken 😅ben doktoruma sorar sormaz kızdı dışardan hiçbişey yeme ve içme evde herseyini yap diye. Elma sirkemi,yoğurdumu,kefirimi kendim mayalıyorum sütte köyden geliyor . Sağlıksız herseyden uzak dur (abur cubur,çikolata,pasta,börek,şeker,un,tuz, beyaz ekmek ve pirinç pilavı) tahıllı ekmek ve bulgur pilavı ye. Öğlenleri sebze yemeği ve yoğurt akşamları protein et,tavuk,balık salata ,ara öğünlerde meyve ve süt ,ceviz,badem,fındık,kuru kayısı yiyebilirsin✌️Kahvaltıda mutlaka her sabah haşlanmış yumurta,avokado,zeytin,peynir,bol yeşillik,çeri domates,pekmez,2 dilim t.ekmek yiyorum sende bu şekilde yiyebilirsin ✌️Bu arada ben 21.haftada kontrole gittiğimde 556 gramdı🙆♀️Hep sağlıklı yemeye dikkat et 💁🏻♀️