Kizlar merhaba kullandiginiz vitaminlerin icerigine dikkat ediyor musunuz? Ben mi takintilik yapiyorum acaba mesela vitaminde kalsiyum ihtiyacinin %50 si karsilaniyosa magnezyum kalsiyum destegi ilacimda kalsiyum %100 karsiliyosa ikisi gunluk tuketimin ustunde olacak diye kullanmak istemiyorum. Imom omega ve osteo formula kullaniyorum mesela bu bakirda cinkoda falan oluyor icerikte birinde %120 digerinde %100 oluyor gunluk miktar cok gelip fazla olacak diye korkuyorum. Magnezyum kalsiyum ayri kullanmasam agri kasilma oluyo vitamindende vazgeçemem balik tuketmiyorum. Zarari olur mu acaba bilemedim ki. Doktor icerik bakmadan veriyo geciyo ama icim rahat etmiyo benim 😔